春天到了，不知不觉中肥肉横生了。似乎再没有理由缠绵美食而不能自拔。更何况这是一个穷奢极“瘦”的时代，瘦，被女人极端化，妖魔化。从上世纪60年代起，“太平公主”就成为主流，世界上第一位超模崔姬就在此时横空出世，以她小精灵的神态和纤弱身材成为那个年代的时尚标签，极端纤瘦的风潮开始在模特界盛行；上世纪90年代，骨瘦如柴的凯特.摩斯从CK广告里脱颖而出，以她犹如未发育成熟的身形与略带畸形的O形腿带来了病恹恹的“海洛因潮流”，一时间风靡时尚界和演艺圈，暴瘦风潮越演越烈；时至今日，时尚辣妹在接二连三生了3个儿子后身材依旧瘦得吓人，再次产后回归的幸福辣妈小S继续瘦着，跟什么事都没发生过一样。在这个“很瘦很疯狂”的年代，不瘦，行吗？
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2008年2月20日，女星小S现身《康熙来了》团圆会记者会。
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凯特 摩斯
年过30，凯特·摩斯依然是世界上最顶尖的超级名模之一。她可以把每一件衣服穿得极具气质，她的骨感身材和致命性感恐怕很难有人代替得了。被认为是这个时代的一个时尚标签，被《名利场》杂志评为2006年度“最佳着装”。
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崔姬
Twiggy以大眼睛、粗黑眼线、短发、小精灵的神态和纤弱身材闻名，是60年代的时尚标签，极端纤瘦的风潮开始在模特界盛行。
明星支招
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钟丽缇
瘦身法宝：运动
“运动是一种健康的减肥方法，但如果太过注重，则容易长出硬硬的肌肉，反而失去了女性应有的柔美线条。所以天然的、健康的、度身定制的纤体方案是我一直以来的选择，而通过这样的纤体瘦身，我瘦下来后也能保持容光焕发，身体健康，拥有完美动人的曲线，这才是真正健康的纤体！”
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蔡依林
瘦身法宝：呼啦圈
蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼啦圈”：“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我有自己的一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食。”
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徐若瑄
瘦身法宝：塑身霜
“每次运动前，我都会先在腹部抹上纤腹凝胶，大腿、臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后，涂抹的部位整个会有热热的感觉，这个时候做运动，感觉脂肪燃烧更快、更有效！”
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小S瘦腿操
推荐理由：看似简单的动作，可以有效紧实大腿，消除不当的赘肉，重塑大腿线条。
1.采用站立姿势，双脚打开1.5个肩膀宽，将双手平举在胸前。
2.同时蹲下马步，重心在脚后跟，膝盖微弯但不超过脚尖，臀部往后推。
3.然后伸直双脚，双手放下。可重复做50次。
注意事项：做此动作时，需要收紧腹部，效果才会出来，也要注意做马步时不要翘起臀部。
反面教材
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大S：穿塑身内衣睡觉
大S在书中“言传身教”了各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：“包括束腹马甲、下半身束裤。我上学穿，工作也穿，睡觉也穿着睡，全副武装，要让瘦的使命必达！”
后果：说穿了，“美体内衣”的构造就是将脂肪进行暂时“移位”。长时间穿着会妨碍女性正常呼吸和运动。此外，女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。
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刘若英：经常服用“利尿剂”
为了上镜更好看，经常服用利尿剂“瘦脸”。
后果：上镜或比赛前几小时服用，会因减少体内水分而减轻体重。长期服用会有脱水、乏力、眩晕等副作用。
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